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青少年牛皮癣的预防


    专家介绍,青少年预防牛皮癣要从以下几个方面做起:
青少年牛皮癣的预防
 
    第一、加强锻炼。
 
    拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力,从而远离包括牛皮癣在内的各种综合疾病。
 
    第二、合理饮食。
 
    青少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保证。一定要养成良好的饮食习惯,按时用餐、不吃零食,调整好膳食比例。
 
    第三、放松心理。
 
    保持平稳的心绪非常重要。青少年在应对生活中的各种压力时,要注意适当的给自己放松情绪,比如可以去做些户外运动,遇到问题或困难,主动向长辈或者朋友寻求帮助,要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。
 
    第四、避免污染。
 
    要避免环境及食品污染,注意饮食安全。人口的迅速增长和工业的快速发展,导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境,减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防牛皮癣疾病,不让它有机可趁,青少年应采取一些有效的自我防护措施,避免减少有害物质对机体的损伤。青少年有意识地进行防范很有必要,目前在我国,青少年牛皮癣发病不断上升的趋势,也让牛皮癣防治工作越来重要。推荐阅读  《儿童牛皮癣的诊断》

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