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春季如何预防银屑病


  冬去春来,万物皆生,疾病亦不例外,在这个春季里,银屑病患者如何去预防复发?如何正确处理好高峰期的事态变化?如何去避免诱发因素,平安的度过春天。有效预防银屑病的发生与复发受多种因素影响,这就需要患者学会总结,摸索发病规律。

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  一、预防感染:局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因,尤其是感冒后,并发扁桃体炎、气管炎,需要积极治疗,尽量缩短病程,扁桃体反复发炎,与银屑病发作有密切关系者,可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
 
  二、受潮着凉:受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多,由于居住环境潮湿、天气寒冷,可使本病发生或加重,因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤,住室保持通风干燥。
 
  三、精神因素:过度的精神紧张、性情急躁、情绪抑郁等精神因素为其它诱因之首,因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情,患者应尽量控制情绪,保持平静心情,保证充足的睡眠时间,必要时可服用适量镇静剂。
 
  四、银屑病患者运动要适量:春季银屑病患者户外运动,郊游登山运动量不宜过大,宜选择轻松平缓的项目,如打羽毛球练太极等等。
 
  五、银屑病患者要注意保暖:俗话说“春捂秋冻”,春季银屑病患者要注意保暖,穿衣不可太过单薄,可以避免感冒进而防止银屑病的复发或加重。
 
  六、银屑病患者少吃辛辣食物:益肺气滋肾阴,养肝血润肠燥,这是春季银屑病患者饮食之要。少吃辛辣食物,多吃些滋阴润燥的饮食,可以增加肝脏的功能。特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能。
 
  七、避免暴饮暴食,按需进餐。人的消化器官的活动有一定的规律,如果突然吃得太饱,或喝得太多,胃、小肠、胆囊和胰腺分泌的各种消化液会相对不足,影响了正常的消化机能,不但会诱发或加重银屑病,严重时还可导致急性胰腺炎、肠胃炎或肠胃溃疡等。
 
  八、不喝酒或少喝酒。大量饮酒容易导致银屑病复发,应尽量不喝或者少喝。少吃或少吃海鲜,多吃蔬菜水果。春节期间要合理膳食,避免食用辛辣刺激或诱发过敏的食物。注意饮食卫生,避免吃到变质食物。在节日里,每家都会储备一些待客的小零食,如罐头、肉干等食物,这些小食品容易变质,应避免放置太久。

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